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伊能静尝试生酮饮食半年瘦到86斤 伊能静在社交平台分享减肥经历,坦言曾用半年时间严格执行生酮饮食,戒掉米饭、面条等几乎所有碳水,每天早起空腹喝油,极端时三天只吃....
生酮饮食一览表 生酮饮食一览表(极简版) 可以随便吃(生酮主力) 肉类:猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉 蛋类:鸡蛋、鸭蛋 海鲜:鱼、虾、蟹、贝类 健康油:橄榄油、....
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